Couples Retreat April ’24

Wat een ervaring is het geweest!

We werden hartelijk ontvangen bij Chantal en Olaf. Nog nerveus van wat er gaat komen, hebben we een rustig ontvangst gehad.

Het programma was logisch opgebouwd en heeft veel losgemaakt.

Chantal en Olaf vullen elkaar goed aan en zijn open over hun eigen struggles die ze gehad hebben. Ook weten ze veel dingen te normaliseren.

Onze deelname heeft ervoor gezorgd dat we weer weten waarom we elkaar leuk vinden, hoe we elkaar kunnen geruststellen en hoe we elkaar weer kunnen liefhebben!

Er was een fijne afwisseling van inspanning en ontspanning.

Het is ook fijn dat er nog 2 andere koppels bij waren. Zo kon je ervaringen en tips uitwisselen met elkaar.

Het is een echte aanrader!

Ook ik heb deelgenomen aan het Dutch Warrior Retreat VI bij Olaf en Chantal. Op de heenweg zei ik nog dat ik wel toe was aan een weekje vakantie en op de terugweg zei ik dat het zeker geen vakantie was geweest. Maar wel de moeite waard !! Het was een week investeren in jezelf en jezelf voor die week op nummer 1 zetten. Kijken wat is goed voor mij en waarbij voel ik me goed. Mezelf op nr. 1 zetten is niet m’n sterkste punt. Het was dan ook hard werken en ook jezelf soms heel erg tegen komen. Op momenten zeer emotioneel, maar bij onze groep kon dat, ik voelde me veilig. Heerlijke wandelingen gemaakt in prachtige gebieden en ieder op z’n eigen tempo. De yoga en meditatie vond ik heerlijk, dat mag van mij wel iedere dag. En het ijsbad was een echte overwinning met als beloning daarna de sauna. In de avonduren af en toe een ademhalingsoefening en dan soms nog een spelletje ter ontspanning. Ik ben voornemens ieder jaar mezelf zo’n weekje te gunnen. Ik ben er nog lang niet, maar ik ga er wel voor. Bedankt Olaf en Chantal, maar ook mijn dank aan onze groep die een ieder in z’n waarde liet en waardoor het ook een waardevolle week is geworden.

Werkzaam geweest bij de KMAR en nu ruim 26 jaar bij de politie. Uitgezonden geweest naar Kosovo. Helaas beroepsgerelateerde PTSS opgelopen en nu kijken wat de toekomst brengt buiten de politie..

De afgelopen week heb ik aan het Dutch Warrior Retreat VI mogen deelnemen. Het begon al met een warm welkom. Nadat de rest van de deelnemers hun “verhaal” gedaan hadden begon er al een bepaalde kameraadschap/fijne groepsdynamiek te ontstaan. Dit had ik in jaren al niet meer meegemaakt/gevoeld. Iedereen luisterde naar elkaar en troostte desnoods elkaar!

De hikes (vooral aan de Weissensee) waren prachtig en hebben me goedgedaan. Verder ga ik zelf ook de ademhalingsoefeningen toepassen om meer rust in mijn hoofd te krijgen. Je merkt aan alles dat Olaf en Chantal de deelnemers ook de rust en acceptatie gunnen die zelf ook hebben gekregen.

Er is overdag en ’s avonds ook de mogelijkheid om je even terug te trekken. Alles mag niets moet! We zijn er erg goed verzorgd en het was erg gezellig! Ik wil Chantal en Olaf danken voor deze inspirerende week en Togo en Joda ook bedanken voor hun aandeel!!

Een week om nooit te vergeten. Ik heb mooie dingen meegemaakt en pittige dingen meegemaakt . We hadden een geweldige groep . En ik persoonlijk ben mezelf aardig tegen gekomen, maar de kracht en gezelligheid van de groep heeft me kracht gegeven. Ook het programma biedt je genoeg handvatten. Als ex militair en brandweerman een mooie week gehad .

In 2023 ben ik op retraite geweest bij Olaf en Chantal, en het was een fantastische ervaring. Het was echt goed om hier naartoe te gaan. Ik heb mooie mensen leren kennen die, net als ik, levensveranderende gebeurtenissen hebben meegemaakt. Deze ervaringen waren zowel positief als negatief en kwamen met een flinke dosis levenservaring. Hoewel niet iedereen hier ongeschonden uit is gekomen of te wel met een rugzakje. Was het inspirerend om te zien hoe Olaf en Chantal hier mee omgaan. Wel een ieder op zijn eigen manier

De week was voorbij voordat ik het wist. Ik heb prachtige en nieuwe dingen gedaan, waaronder yoga, ademhalingsoefeningen en koud water sessies (brrr!). Ik kan deze retraite echt aan iedereen aanbevelen. Niet als geneesmiddel, maar zeker als hulpmiddel om dichter bij jezelf te komen en nieuwe inzichten te krijgen.

Sodeju van een Genist.