Ontdek jouw Zelfhelende Kracht

Waarom hebben wij dit retreat opgezet?
Voor diegene die hun levensgeluk weer willen voelen in het leven.
Voor diegene die jarenlange blokkades willen doorbreken.
Voor diegene die constant tegen dezelfde problemen aanlopen.
 
Ons retreat vindt plaats in Oostenrijk Karinthië.
De natuur, de bergen en de meren helpen mee aan het herstel en een andere omgeving geeft vaak al de benodigde rust.
 
Het is onze missie geworden om de deelnemers mee te geven dat:
* reguliere therapie vaak niet nodig is.
* medicatie alleen maar een onderdrukker is, die ook veel bijwerkingen geeft.
* afleiding zoeken, om gevoelens te onderdrukken, alleen maar tijdelijk werkt.
 
De oplossing zit namelijk niet in bovenstaande, maar komt van binnenuit.
Middels lichaamswerk, ademwerk en de magische gong sessie, spreken wij dit zelfhelende vermogen weer aan.
En zo ontdekken de deelnemers hun zelfhelende kracht, en hoe deze in te zetten waar nodig.
 
 
 
 
 
 

Wil je weten hoe?

Meldt je dan aan voor het voorjaarsretreat in April of het najaars retreat in Oktober.
Bekijk de agenda voor de geplande data.

Voor wie?

Veteranen en/of First Responders van Politie, Brandweer en Ambulance
 
Dit retreat is uitermate geschikte voor:
* Een optimalisatie van je gezondheid
* Het helen van trauma’s en chronische klachten (mentaal en fysiek)
* Het ontdekken van je zelfhelende kracht en leren deze weer in te zetten
* Het vergroten van je lichaamsbewustzijn
* Het ontvangen van helende ademsessies
* Het verruimen van je bewustzijn
 
 
 

Dutch Warriors Couples Retreat

Het Retreat voor Couples

1 op de 4 mensen is gescheiden tegen de tijd dat hij/zij met pensioen gaat.
 
Het percentage bij veteranen is onbekend maar gedacht wordt dat het hoog is.
Hulpverleners komen er ook niet goed vanaf blijkt uit verschillende onderzoeken.
Deze statistieken laten zien dat de intieme relaties te lijden hebben onder de intensiteit van het werk.
 
Veel van huis weg, onregelmatige diensten, uitzendingen, de werkzaamheden met de daarbij behorende spanning en stress.
Plus het hebben van psychische klachten kan een enorme druk
leggen op je relatie.
Het is niet makkelijk om een relatie te onderhouden in deze tijd.
 
Bovenstaande hebben wij ook zo ervaren.
Ons huwelijk heeft ook te lijden gehad onder deze omstandigheden.
Toch hebben wij het tij kunnen keren en onze verbinding weer kunnen herstellen.
 
 
Hoe hebben wij dit getransformeerd in onze relatie?
Naar een relatie waarin communicatie, verbinding en plezier centraal staan.
 
Deze topics komen allemaal terug in het Couples Retreat
In dit 5 daagse Retreat staat dan ook centraal het versterken van jullie verbinding, zodat jullie als een team weer naar huis gaan!

Het verblijf

Ons pension, Haus Kathan, bevindt zich in de warmste en mooiste provincie die Oostenrijk rijk is, genaamd Karinthië.

 
Het pension ligt vlakbij de grens met Italië en Slovenië. Een oase van rust gelegen midden in het Drautal. De prachtige meren, Weissensee en de Millstättersee zijn op 15 minuten rijden te bereiken.
 
Het pension beschikt over 4 ruime kamers.
3 familiekamers en een tweepersoons kamer, ieder met een eigen badkamer.
 
Tijdens het retreat liggen de deelnemers in principe met zijn tweeën op een kamer. Een single room is beschikbaar tegen meerprijs.
 
Er is een ontbijtruimte met een terras aanwezig, wat een fantastisch uitzicht geeft over het mooie dal. Tevens is er een gezellige stube waar we in de avond een drankje kunnen drinken. Buiten is er een vuurplaats, en voor de liefhebbers is er een sauna voor nog meer ontspanning.
 
Dit retreat is all inclusive (exclusief drankjes)
De overnachtingen, de maaltijden en het programma. De dagen zijn goed gevuld, maar ook met de nodige ontspanningsmomenten. 
Voor vele is het een heilzame week. Dat krijgen we naderhand ook terug te horen van de deelnemers.
 
Inschrijven

Testimonials

In het najaar van 2022 heb ik samen met mijn beste vriend het “Dutch Warriors Retreat ” bezocht en
beleeft in Kamering, Oostenrijk. Dit is gelegen in Karinthië.

Ik heb zelf PTSS en heb de afgelopen jaren een heel traject doorgelopen om deze ziekte dragelijker te
maken voor mijzelf maar ook voor mijn vrouw Linda. Nadat ik ziek ben geworden medio 2016 is er
een boel veranderd, met namen met mij zelf. De klachten die ik kreeg ga ik in dit verhaal niet
uitspitten, omdat een ieder deze klachten wel kent of anders kan opzoeken op het internet. Gevolg
was dat ik opgenomen ben bij het Sinaï-instituut in Amersfoort waar ik ruim drie en een half jaar
therapie heb gehad. Ik kreeg destijds ook medicatie om de heftigheid van mijn ptss enigszins te
beteugelen. Uiteraard heb ik hier ook voor een deel wat aangehad en heeft het ook deels geholpen
om mij weer enigszins op de rails te krijgen. Wat echter niet verdween was mijn zucht naar alcohol,
en daar is eigenlijk ook weinig aandacht aan besteed. In 2020, nadat de behandelingen zijn gestopt in
Amersfoort heb ik de medicatie (Cetraline 150 mg per dag) afgebouwd waarna het met mij
zienderogen vooruit ging.


Het Retraite, een week vol inspanning maar ook ontspanning op een bijzondere manier. Wij hebben
tijdens het verblijf in het retraite geleerd om te mediteren, ademhalingsoefeningen toe te passen op
ons zelf, yoga oefeningen in de praktijk te gebruiken en in ijswater gezeten. Daarnaast zijn wij met de
hele groep iedere dag de bergen ingewandeld om mooie tochten te maken die ik als zeer
verhelderend heb ervaren. Ook hebben wij meerdere malen in grote bergmeren mogen zwemmen,
ook dit was weer een hoogte punt. Dit alles om de ptss stress te reduceren.
Na deze week, heeft mijn vrouw weer enigszins de man weer gekregen die zij had voor dat er ptss
werd geconstateerd. Wat heeft deze week mij en mijn maat veel gebracht. Ik kan met enige
trots zeggen dat ik na mijn thuis komst aanzienlijk minder alcohol drink. Voorheen was ik een
zogenoemde “Regular” met een behoorlijke dronk. Nu, een aantal maanden verder drink ik nog wel
alcohol, maar de hoeveelheid alcohol is die ik drink staat niet meer in vergelijk met de hoeveelheid
die ik dronk voor het bezoek aan de “Dutch Warriors Retreat”.


Door al deze positieve zaken heb ik dan ook besloten om eind april 2023 weer deel te nemen aan het
retraite. Ik zie gewoon dat ik er behoorlijk van opgeknapt ben, en dat er nog meer te behalen valt. En
daar ga ik voor. Ook mijn maat gaat weer mee, omdat ook hij in een positieve manier veranderd is en blij
is en ziet dat er ook voor hem nog meer uit te halen valt.


Zit je niet goed in je vel, wil jij je klachten beteugelen, wil jij vooruit? Dan is dit zeker iets voor jou!!
Mij heeft het in ieder geval heel veel gebracht. Ik had niet kunnen denken dat ik mij zoveel beter zou
voelen na een week Retraite.

Tim, Enschede..

Na de podcast van Scherpschutters waarin Olaf zijn indrukwekkend verhaal deed over zijn (militaire) leven. 

Besloot ik even te gaan kijken op het Instagramprofiel van het Dutch warriors retreat . 
Mijn interesse voor het retreat werd daarna nog sterker. In mijn huidige werk als brandweerman vind ik het belangrijk om niet alleen lichamelijk maar ook zeker om mijn mentale welzijn zoveel mogelijk gezond te houden.
Het retreat was voor mij ook meer gericht op preventie van ptss of andere mentale klachten. 
Ook bij het thuisfront werd hier positief op gereageerd , niet geheel onbelangrijk aangezien ik dan wel een week van thuis zou zijn. 
Als jong gezin met 2 kinderen (9 en 6 jaar) moet zoiets toch even in overleg.
22april 2023 Het is zover ik rijd in 2 etappes naar Oostenrijk , lekker ontspannen geen haast.
23april 2023 Ik rijd Oostenrijk in wow wat is het hier mooi en indrukwekkend.
Aangekomen bij de locatie word ik hartelijk ontvangen en ontmoet ik de mede deelnemers. Het klinkt misschien heel cliché maar de groep voelde gelijk goed. 
Het programma was heel relaxed, zonder strakke tijden etc. Na het ontbijt bv kon je als je nog daar behoefte aan had nog lekker even ontspannen op je kamer.
Zowel de ademhalingsoefeningen/ technieken en de yogaoefeningen vond ik heel prettig om te doen , erg ontspannend. 
Elke dag zijn we heerlijk buiten geweest de prachtige natuur in de ene plek nog mooier als de andere plek. Wie zin had kon dan ook een verfrissende duik in natuur water nemen.
Maar dat was zeker geen plicht , doe waar je je goed bij voelt. Iedereen had respect voor elkaar en zijn keuzes. Fijne gespreken gehad met elkaar.
In de avond was soms nog gelegenheid om gezamenlijk een ademhalingsoefening te doen mits daar behoefte aan was.
De B&B zelf was prima, goede bedden en het eten zowel het ontbijt als het diner waren heerlijk, er werd goed voor ons gezorgd. 
 Zo’n retreat is voor iedereen een aanrader.

Het voelde voor mij als ontladen van de “normale” dagelijkse nog gestreste leven. Ik daarom ook geen moment spijt van deze week…..

A. C. ex soldaat /oud marinier/ Sfir veteraan

Warriors,
 
Ik had het voorrecht om deel te nemen aan de dutchwarriors retraite, het was een onvergetelijke ervaring!! De locatie was adembenemend en bood de perfect omgeving voor de innerlijke rust, meditatie, breathwork maar ook om even uit je hoofd te gaan door  te hiken door de prachtige natuur, suppen over de weissesee en echt stil te staan bij je zelf en goed voor lichaam en geest.
 
Het meditatie -ademwerk programma was diepgaand en hielp me innerlijke rust en balans te vinden. De YinYoga en gongbad was magisch, intens, emotioneel en bracht mij ook instaat van diepe ontspanning en reflectie. Een geweldige ervaring.
 
Olaf en Chantal de oprichters van dutchwarriors zijn puur, open, liefdevol die  dicht bij hun zelf blijven. Zo gepassioneerd wat deze retraite nog waardevoller maakt.
Ik kan deze retraite ten zeerste aanbevelen aan iedereen die opzoek is naar innerlijk groei, hulp bij ptss en ontspanning in een inspirerende omgeving.
Het was echt een levensveranderende ervaring.
 
Dank je wel Olaf en Chantal.
 
Groetjes Ralph
 
Adjudant bij de KLU.
 
 

Ik wil graag mijn ervaring delen met Dutch Warrior Retreat, een ervaring die voor mij heel bijzonder was, vooral omdat het gerelateerd is aan het onderwerp PTSS.

Via LinkedIn kwamen we in contact en dat was al een speciaal moment.
Na het delen van onze verhalen en geïnspireerd te zijn door Chantal en Olaf, besloot ik het proces aan te gaan.

Ik kijk zeer tevreden terug op de begeleiding voor en tijdens het retreat.
Van ademhalingsoefeningen tot bijzondere yoga-oefeningen, het coachen, hiking en suppen, het waren onvergetelijke onderdelen om wat rust terug te vinden.

Mijn oprechte dank gaat uit naar Chantal en Olaf, vooral voor hun geweldige gastvrijheid en begeleiding.
Jullie openheid en inzet zijn echt top.

De gong, een ronde metallofoon, heeft bijzonder veel in beweging gebracht, vooral in combinatie met het verhaal van Alexandria in zijn geheel.

Ik heb nieuwe manieren geleerd om om te gaan met gedachten, stress, emoties en ervaringen.

Al met al was mijn ervaring met Dutch Warrior Retreat buitengewoon en ik ben dankbaar voor wat ik heb geleerd en ervaren.

Michael, KPL 1, 11 Luchtmobiele brigade

Impressie

Retreat in Oostenrijk voor veteranen en first responders
Karinthië Austria retreat
Dutch Warriors retreat-Haus Kathan Oostenrijk